La Méditation de Pleine Conscience, c'est tous les matins !

Chaque jour (y compris les week-ends), à 09:00, une Méditation de Pleine Conscience pour les enfants et les adolescents vous est proposée et ce matin, c'était au jardin !

On se retrouve sur ce lien : https://us04web.zoom.us/j/775142434

La Méditation de Pleine Conscience nous aide à réguler le stress, améliorer l'attention et constituer des facteurs de protection.

Non seulement, elle prévient tout type de difficultés pouvant survenir en lien avec la situation extraordinaire que nous vivons actuellement mais également, dans le cadre de la thérapie, elle crée un continuum.

Pratiquer aujourd'hui permet de préparer la sortie du confinement.