Muriel Houssais Psychologue

Plusieurs types d'ateliers vous sont proposés :

Ateliers d'Habiletés Sociales et de Méditation de Pleine Conscience Enfants/Ados 

Ateliers Emotions, Habiletés Sociales et Pleine Conscience Jeunes enfants (GS/CP)

Les ateliers s'adressent à des enfants et ados possédant une compréhension verbale et une expression

de bon niveau.

ATELIER D'ACCOMPAGNEMENT PARENTAL

AVEC SENSIBILISATION A LA MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

POUR PARENTS D'ENFANTS AVEC TDAH

Cet atelier n'est plus proposé aujourd'hui. La version du programme est adaptée pour des séances individuelles. 

S'inscrire sur ce site (Onglet CONTACT) ou par mail :

ProgrammeChaque séquence de travail est accompagnée d'une sensibilisation à la méditation de pleine conscience.

Séquence 1 : Présentation du TDAH et sensibilisation à la Méditation de Pleine Conscience.

Séquence 2 : Les styles éducatifs parentaux. Le conseil de couple.

Séquence 3 : La prévention du burn-out parental.

Séquence 4 : Les règles et le conseil de famille.

Séquence 5 : Améliorer la relation avec son enfant (Les émotions et la Communication Non Violente).

Séquence 6 : Résolution des problèmes et des conflits (Dance Floor de Communication Non Violente).

Séquence 7 : La vie quotidienne 1 (sommeil, alimentation, hygiène, écrans).

Séquence 8 : La vie quotidienne 2 (consignes, routines, plan d'économie de jetons, punitions/réparations).

Séquence 9 : Gérer les comportements difficiles à l'extérieur.

Séquence 10 : La mise aux devoirs et partenariat avec l'école.

 ATELIER EMOTIONS, HABILETES SOCIALES ET PLEINE CONSCIENCE

POUR ENFANTS DE GRANDE SECTION DE MATERNELLE ET DE CP

En fonction de la demande S'inscrire sur ce site (Onglet CONTACT) ou par mail :

Pour 4 enfants, en classe de Grande Section Maternelle 

Séances d'1h, à la fréquence d'une séance par semaine (hors vacances scolaires).

ProgrammeChaque séance est accompagnée d'une méditation de pleine conscience.

Réunion d'introduction de l'atelier avec les parents des enfants inscrits.

Séance 1 : Présentation de l'atelier, des règles et des participants. Savoir se présenter. Création d'un blason. 

Séance 2 : Les règles de conversation. Raconter quelque chose à quelqu'un. 

Séance 3 : Les émotions 1 : La Joie et la Tristesse. Stratégies de régulation. 

Séance 4 : Les émotions 2 : La Peur. Stratégies de régulation. 

Séance 5 : Les émotions 3 : La Colère. Stratégies de régulation.

Séance 6 : Les émotions 4 : La Surprise et le Dégoût. Les cinq sens. Stratégies de régulation. 

Séance 7 : La théorie de l'esprit : Comprendre l'intention de l'autre et pouvoir se mettre à sa place.

Séance 8 : Formuler et répondre à une demande 1 (demander quelque chose à quelqu'un, demander de l'aide).

Séance 9 : Formuler et répondre à une demande 2 et accepter le refus (aller voir un enfant pour jouer, inviter quelqu'un à une fête, ...) 

Séance 10 : La communication et le téléphone (appeler, répondre et prendre un message).

Séance 11 : La communication non violente 1

Séance 12 : La communication non violente 2.

Séance 13 : Sans tabou (la jalousie dans la fratrie, l'influence des écrans, le respect de son intimité, les violences à caractère sexuel).

Séance 14 : Le harcèlement.

Séance 15 : Se sentir bien avec soi et avec les autres.

Réunion de synthèse avec les parents.

ATELIER HABILETES SOCIALES ET MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

POUR ENFANTS

 

En fonction de la demande S'inscrire sur ce site (Onglet CONTACT) ou par mail :

Pour 4/6 enfants, par groupe d'âges n'excédant pas 2 ans, du CP à la 6ème.

Avec 20 séances d'1h15, à la fréquence d'une séance par semaine (hors vacances scolaires).

ProgrammeChaque séance est accompagnée d'une méditation de pleine conscience.

Réunion d'informations pour les parents concernés.

Séance 1 : Comment se présenter à un groupe ? Prendre conscience de son identité. Création d'un blason.

Séance 2 : Les règles de conversation.

Séance 3 : Les émotions 1.

Séance 4 : Les émotions 2.

Séance 5 : Etre vraiment là. Se donner la possibilité de ressentir beaucoup plus de plaisirs dans sa vie.

Séance 6 : Cultiver l'attention. C'est être là avec tout son corps, son cœur, sa pensée. Plus je suis attentif, plus je suis présent.

Séance 7 : Apprivoiser ses émotions. Stress et émotion. Trouver ses qualités et les apprécier. Les bases de la confiance en soi.

Séance 8 : Le tourbillon des pensées. Mon cerveau toujours en marche : comprendre la vitesse des pensées et des associations d'idées.Trouver du calme quand tout s'agite dans ma tête.

Séance 9 : Expériences en pleine conscience. Bouger en restant relié à ses sensations. Se relier à soi à tout moment. Sentir, percevoir, ressentir.

Séance 10 : Se sentir bien avec soi et les autres. La force du lien et des autres. La gratitude : le pouvoir des mercis (Mindful Up).

Séance 11 : La communication non verbale.

Séance 12 : La communication non violente 1 : Affirmation de soi.

Séance 13 : La communication non violente 2. Dance Floor.

Séance 14 : Formuler une demande, demander de l'aide, formuler une critique ou réagir à une critique (vraie, fausse ou vague).

Séance 15 : Formuler et recevoir un refus, un compliment et résolution de problèmes.

Séance 16 : Affinités et problèmes relationnels : le malentendu, le différend, l'altercation, le conflit.

Séance 17 : Théorie de l'esprit. L'humour.

Séance 18 : Sans tabou (les droits de l'enfant, l'intimité, les agressions à caractère sexuel).

Séance 19 : Le harcèlement et le cyberharcèlement.

Séance 20 : Jeu de plateau : Sociab'Quizz.

Réunion de synthèse avec les parents.

ATELIER HABILETES SOCIALES ET MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

POUR ADOLESCENTS

En fonction de la demande S'inscrire sur ce site (Onglet CONTACT) ou par mail :

Pour 4/6 adolescents, par groupe d'âges n'excédant pas 2 ans, de la 6ème au lycée.

Avec 23 séances d'1h15, à la fréquence d'une séance par semaine (hors vacances scolaires).

ProgrammeChaque séance est accompagnée d'une méditation de pleine conscience.

Réunion d'informations pour les parents concernés.

Séance 1 : Comment se présenter à un groupe ? Prendre conscience de son identité. Création d'un blason.

Séance 2 : Les règles de conversation.

Séance 3 : Les émotions 1.

Séance 4 : Les émotions 2.

Séance 5 : Devenir les experts de soi-même : que se passe t'il à l'intérieur de moi ? 

Séance 6 : Porter notre attention sur … l'attention.

Séance 7 : Aiguiser ses sensations corporelles.

Séance 8 : Le stress dans tous ses états.

Séance 9 : Les effets magiques de la confiance en soi et la gratitude.

Séance 10 : La pleine conscience au quotidien.

Séance 11 : Etre juste là.

Séance 12 : La communication non verbale.

Séance 13 : La communication non violente 1 : Affirmation de soi.

Séance 14 : La communication non violente 2. Dance Floor.

Séance 15 : La communication non violente 3. Dance Floor.

Séance 16 : Jeu de plateau : Sociab'Quizz.

Séance 17 : Formuler une demande, demander de l'aide, formuler une critique ou réagir à une critique (vraie, fausse ou vague).

Séance 18 : Formuler et recevoir un refus, un compliment et résolution de problèmes.

Séance 19 : Affinités et problèmes relationnels : le malentendu, le différend, l'altercation, le conflit.

Séance 20 : Théorie de l'esprit. L'humour.

Séance 21 : Le harcèlement 1.

Séance 22 : Le harcèlement 2 : Utilisation des écrans et le cyberharcèlement. 

Séance 23 : L'autonomie.

Séance 24 : Les questions taboues et les relations filles-garçons (le consentement, l'intimité).

Séance 25 : Jeu de plateau : 8ème dimension.

Réunion de synthèse avec les parents.

ATELIER MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

POUR ENFANTS

 

Cet atelier n'est plus proposé aujourd'hui. Le programme est intégré dans l'atelier d'habiletés sociales et de méditation de pleine conscience.

En fonction de la demande S'inscrire sur ce site (Onglet CONTACT) ou par mail :

Pour 4/6 enfants, par groupe d'âges n'excédant pas 2 ans, du CE1 à la 6ème.

Avec 6 séances d'1h15, à la fréquence d'une séance par semaine (hors vacances scolaires).

Programme :

Réunion d'informations pour les parents concernés.

Séance 1 : Etre vraiment là.

Séance 2 : Cultiver l’attention.

Séance 3 : Apprivoiser ses émotions.

Séance 4 : Le tourbillon des pensées.

Séance 5 : Expériences en pleine conscience.

Séance 6 : Se sentir bien avec soi et les autres.

ATELIER MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

POUR ADOLESCENTS

Cet atelier n'est plus proposé aujourd'hui. Le programme est intégré dans l'atelier d'habiletés sociales et de méditation de pleine conscience.

En fonction de la demande S'inscrire sur ce site (Onglet CONTACT) ou par mail :

Pour 4/6 enfants, par groupe, de la 5ème à la 3ème.

Avec 8 séances d'1h30, à la fréquence d'une séance par semaine (hors vacances scolaires).

Programme :

Réunion d'informations pour les parents concernés.

Séance 1 : Devenir les experts de soi-même : que se passe t'il à l'intérieur de moi ?

Séance 2 : Porter notre attention sur … l'attention

Séance 3 : Aiguiser ses sensations corporelles

Séance 4 : Le stress dans tous ses états

Séance 5 : Le grand manège des émotions

Séance 6 : Les effets magiques de la confiance en soi 

Séance 7 : La pleine conscience au quotidien 

Séance 8 : Etre juste là

Muriel Houssais Psychologue