Les écrans : repères pour les parents

Les parents peuvent accompagner leurs enfants à un usage "raisonnable" des écrans, qui ne mette pas à mal leur développement cognitif et social. L'apprentissage se fait progressivement ... comme pour tout d'ailleurs !

Serge Tisseron s'est intéressé au sujet et propose aux parents des repères de "bonne conduite" avec la règle des 3/6/9/12. Tout est une question de dosage.

LA REGLE DES 3/6/9/12

< 3 ans : 0 Ecran.

< 6 ans : 0 Console et 1 h max écrans tous confondus.

< 9 ans : 0 Internet et 2 h max écrans tous confondus.

> 9 ans : Internet avec accompagnement et 3 h max écrans tous confondus.

> 12 ans : Internet seul (avec contrôle parental intégré) et 3 h max écrans tous confondus.

+ Le nombre d'heures devant les écrans doit être compensé chaque jour par le même nombre d'heures dans d'autres activités.

Par exemple : 1 h d'activités (sport, peinture, lego, ..) = 1 h d'écrans

 Facebook précise dans ses statuts une ouverture de compte à partir de 13 ans !   

De plus, il est conseillé d'éteindre 1h à 1h30 avant l'heure du coucher en raison de la lumière des écrans, en particulier la partie bleue du spectre lumineux qui inhibe la production de mélatonine, l'hormone "du sommeil".

Ces conseils sont adaptés au développement de l'enfant pour prévenir des troubles dont ceux de la concentration et du sommeil. On privilégie le langage, la communication et la manipulation.